A che punto sei?
- Clarissa Valsania
- 17 feb
- Tempo di lettura: 2 min
Ci sono momenti dell’anno in cui sentiamo che qualcosa deve cambiare.Un’inquietudine sottile. Una domanda che torna. Una direzione che ancora non è chiara, ma che chiede spazio.
“A che punto sei?” non è solo una domanda. È l’inizio di un percorso.
Nasce così un ciclo di 6 incontri di coaching professionale esperienziale, pensato per chi desidera smettere di rimandare e iniziare ad agire il cambiamento che sente necessario.
Dal pensiero all’azione: un cammino in sei tappe
Il percorso si sviluppa attraverso sei moduli, ognuno dedicato a un passaggio fondamentale della crescita personale:
Dal pensiero all’azione – Per uscire dall’analisi infinita e iniziare a muovere passi concreti.
Giudizio e autogiudizio – Per riconoscere le voci interiori che limitano e trasformarle in alleate.
Fiducia – Per rafforzare il senso di autoefficacia e la capacità di affidarsi.
Visione e direzione – Per chiarire ciò che conta davvero e orientare le proprie energie.
Lasciare andare – Per liberarsi di ciò che trattiene e crea resistenza.
Confini e impegno – Per imparare a dire sì e no con consapevolezza, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte.
Ogni incontro è un’esperienza pratica e trasformativa, non una lezione frontale. Si lavora in piccolo gruppo (massimo 4 partecipanti), per garantire profondità, ascolto e spazio individuale.
Il cavallo come specchio autentico
Il cuore del percorso è il lavoro esperienziale con il cavallo.
Non è necessario saper montare: le attività si svolgono da terra.
Il cavallo, animale estremamente sensibile e coerente, risponde a ciò che siamo nel momento presente. Non giudica, non interpreta, non compiace. Riflette con immediatezza il nostro stato emotivo, la nostra chiarezza, la nostra intenzione.
In sua presenza diventa evidente:
quanto siamo centrati
quanto siamo congruenti
quanto siamo davvero presenti
Questo permette di lavorare in modo diretto su corpo, emozioni e mente, integrando consapevolezza e azione in un’unica esperienza.
Un allenamento alla presenza
Ogni sessione è strutturata come un vero e proprio allenamento:
esercizi corporei e di centratura
attività pratiche con il cavallo
momenti di coaching e riflessione guidata
integrazione finale per portare nella vita quotidiana ciò che è emerso
L’obiettivo non è “capire di più”, ma diventare più consapevoli e capaci di agire.
A chi è rivolto
Il percorso è pensato per chi:
si trova in una fase di cambiamento personale o professionale
sente il bisogno di maggiore chiarezza e direzione
desidera lavorare sulla fiducia e sull’autostima
vuole imparare a mettere confini sani
è pronto a mettersi in gioco in modo autentico
Le professioniste
Il percorso è condotto da due figure complementari:
Clarissa Valsania, professionista in attività esperienziali con il cavallo
Selena Buso, personal coach professionista ICF
L’integrazione tra competenze relazionali, coaching e lavoro con il cavallo crea uno spazio sicuro, profondo e trasformativo.
Un invito
“A che punto sei?” è una domanda che può restare sospesa.Oppure può diventare il primo passo.
Se senti che quest’anno qualcosa deve cambiare, forse non serve aspettare di avere tutte le risposte.Serve iniziare.
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